Jak rzucić? SILNA WOLA

Od tego właściwie trzeba zacząć. Bez silnej woli żadna metoda nie będzie skuteczna. Co z tego, że będziemy brać różne tabletki, naklejać sobie plastry, rzuć gumy, jak i tak za każdym razem chęć sięgnięcia po papierosa będzie silniejsza i nie będziemy potrafili jej odeprzeć. Silna wola jest najważniejsza w walce z nałogiem. Bo tak naprawdę wszystko dzieje się we wnętrzu człowieka. To on przeżywa wewnętrzny kryzys nikotynowy i to on musi wewnętrznie wygrać z nieustającym pragnieniem tytoniu. Ten spragniony głos uzależnienia najbardziej krzyczy na początku, w pierwszych dniach po odstawieniu papierosów. Żeby stłumić ten krzyk, trzeba go zagłuszyć. A do tego potrzebna jest determinacja. Trzeba naprawdę mocno chcieć przestać palić, aby skończyć z nałogiem. Łatwo nie jest wcale. Te męczące myśli "a może by tak zapalić?". Ulec jest łatwo, a potem żałuje się, że nie potrafiło się wytrwać w swoim postanowieniu, chociaż już tak dobrze szło. Rozdrażnienie, podenerwowanie to typowe objawy głodu. Dokuczają, ale trzeba je przezwyciężyć. Zawzięcie i twarde postawienie sobie celu to jedyny klucz do sukcesu. Trudno jest inaczej. Inaczej się nie da. Bo jeśli papieros rządzi nami, to nasza siła walki jest kompletnie do niczego. Takie kilka gram trucizny (inaczej nie da się nazwać nikotyny, która zabiera życie. 3min jeden papieros!) ma nad nami władzę. A my nad czym mamy władzę? Na pewno nie nad sobą A jeśli nie umiemy zapanować nad sobą to nie jesteśmy w stanie zapanować nad niczym. Zrozumiała rola silnej woli? Mam nadzieję, że tak